Porque você não tem que ser um escravo do seu telefone

A maioria de nós usa o Smartphone em uma base diária. Isto criou uma dependência profunda da tecnologia, que para alguns, conduziu às tensões em nossas vidas pessoais e relacionamentos. Muitos destes podem ser evitados embora, se tomássemos o controle de nossos hábitos tech.

Joshua Fields Millburn notou algo sobre ficar on-line em casa: ele estava engolindo todo o seu tempo.

Millburn, um escritor e minimalista apaixonado, decidiu reduzir o tempo gasto na internet em casa, sair de casa e conhecer novas pessoas. Ele embarcou em um experimento para se livrar de seu telefone por 60 dias . A experiência transformou radicalmente os hábitos do telefone de Millburn assim como suas visão da tecnologia.

“Meu uso do smartphone (hoje) é mais intencional do que antes”, disse Millburn. “Meu telefone é uma ferramenta, não um apêndice.”

Não só ele aprendeu a ser mais produtivo com seu tempo, ele também se sente menos distraído e estressado.

Um retorno à natureza

O problema é que para a maioria de nós a verificação de mensagens, mídia social e  feeds de notícias compulsivamente, pode ser difícil de superar. Essa obsessão com a tecnologia nos levou a um esta de desconexão com o mundo ao nosso redor.

“Hoje, as pessoas que trabalham e aprendem em um ambiente digital dominante, gastam uma enorme energia bloqueando muitos sentidos humanos, incluindo aqueles que nem sabemos que temos para se concentrarem estreitamente na tela diante dos olhos”, disse Richard Louv, o autor baseado na Califórnia,  do princípio da natureza: Reconexão com vida em uma idade virtual ,  e outros livros sobre a importância de abraçar nossos arredores naturais.

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